跳马是什么 跳马应该如何练习

前手翻-团身前空翻 2.8。

可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4 可以采用奎尔沃Cuervo(就是先转180度成后空翻)的做法。

前手翻-团身前空翻转体540 (Kroll) 4.0 17前手翻-团身前空翻转体720 (Canbas) 4.4。

前手翻-屈体前空翻 3.2。

可以加转到540，每加180度转体。难度价值增加0.4 可以采用奎尔沃Cuervo(就是先转180度成后空翻)的做法。

前手翻-屈体前空翻转体540 4.4。

前手翻转体360-团身前空翻(Behrend) 4.4。

前手翻转体360-屈体前空翻(Rehm) 4.8。

前手翻-直体前空翻 4.0。

前手翻-直体前空翻转体180 4.4。

可以加转到900，每加180度转体。

难度价值增加0.4 可以采用奎尔沃Cuervo(就是先转180度成后空翻)的做法。

前手翻-直体前空翻转体540(楼云跳) 5.2。

前手翻-直体前空翻转体720 5.6。

前手翻-直体前空翻转体900 (Yeo2) 6.0。

前手翻-团身前空翻两周 (Roche) 5.6。

前手翻-团身前空翻两周转体180(Dragalescu) 6.0。

前手翻-团身前空翻转体180(第一周)-团身后空翻(第二周)(Zimmerman) 6.0。

前手翻-屈体前空翻两周 (Blanik) 6.0。

前手翻-屈体前空翻两周转体180(屈体Dragalescu) 6.4 (降了0.8而不是1.0)。

新动作

前手翻-直体前空翻转体1080 (Yang Hak Seon) 6.4。

第一腾空90度或180度手翻(冢原和笠松类动作)。

侧手翻-腾跃转体90度 2.0。

侧手翻-腾跃转体270 2.4。

侧手翻-腾跃转体450 2.8。

侧手翻-转体90团身前空翻 2.8。

侧手翻-转体90屈体前空翻 3.2。

侧手翻-转体90直体前空翻 4.4。