跳马是什么 跳马应该如何练习

侧手翻-转体90团身后空翻 (Tsukahara/冢原) 2.8。

团身冢原180 3.2。

侧手翻-转体90团身前空翻180(Kasamatsu/笠松)3.6。

团身冢原540/团身笠松180 4.0。

团身冢原720 (Barbieri) 4.4。

1屈体冢原 3.0。

屈体冢原360 3.8。

第4-7个，第13，15个，把COP的Hdspr. sw. w. ¼ t.直译了，以便说明冢原与笠松的关系。

直体冢原 3.6。

直体冢原转体180 4.0。

直体冢原360/直体笠松 4.4。

直体冢原540/直体笠松180 4.8。

直体冢原720/直体笠松360 (Akopian) 5.2。

直体笠松540 (Driggs) 5.6。

直体笠松720 6.0。

冢原后团两周(Yeo) 5。

冢原后团两周转体360 (Ri Se Gwang梁鹤善) 6.4。

冢原后屈两周(卢裕富) 6.0。

踺子上板，第二腾空向后翻。

踺子-后手翻 2.0。

踺子-后手翻转体180 2.4。

踺子-后手翻转体360 2.8

踺子-团身后空翻(Yurchenko) 2.8。

可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4。

踺子-团身后空翻转体720 4.4。

踺子-屈体后空翻 (屈体Yurchenko) 3.0。

踺子-屈体后空翻转体360 3.8。

踺子-后团两周(Melissanidis) 5.6。

17 踺子-后屈两周 (就是肖俊峰) 6.0。

踺子-直体后空翻 (直体Yurchenko) 3.6。

可以加转到900，每加180度转体。难度价值增加0.4。

踺子-直体后空翻转体720 5.2。

踺子-直体后空翻转体900(Shewfelt) 5.6 (就是女子中的amanar)

踺子上板，第一腾空转体180度，第二腾空向前翻。

踺子180-前手翻 2.2。