俗话说“常灸足三里胜吃老母鸡” 艾灸足三里会有什么好处

艾灸是我国传统的保健身体的方式，作为流传了千年的养生方式，艾灸对人体的好处是不言而喻的。艾灸比较耗费时间，若是灸全身的话，需要花费很长时间才能灸好，很多人由于时间的缘故，每次艾灸的时候，只会灸一些喜欢灸的部位，小腿、脚和手，是很多人比较常灸的部位。灸不同的位置，功效有所不同，而关于艾灸，流传着这样一句俗语，“常灸足三里，胜吃老母鸡”，这句俗语很好理解，就是常艾灸足三里这个位置，比吃老母鸡还补充。那么，足三里在哪?艾灸足三里会有什么好处呢?

经常艾灸足三里，身体能获得什么好处？

足三里位于小腿外侧，在膝盖凹陷处，也就是膝眼下方三寸的位置。常艾灸这个位置，对身体的好处是比较多的。膝关节每天都要支撑着人体，人每天的活动都会耗损膝关节。若不注意保养膝关节，等到老了之后，关节就会变差，容易出现问题，老年人出现关节问题的情况是比较常见的。艾灸有促进血液流通和驱寒的作用，常灸这个位置，可以促进整个腿部的血液循环，滋养膝关节，还可以帮助排出关节内的寒气，有保养膝关节，预防关节出问题的作用。

常灸这个位置，可以起到保健肠胃的作用，肠胃虚弱的人可以常灸。此处是胃经的要处，经常艾灸这里，可以促进胃经的血液流通，疏通胃经，有促进消化，改善腹胀、反胃、恶心、肠鸣、消化不良、腹痛、嗳气等诸多肠胃问题。

现在生活压力比较大，再加上很多人生活习惯不好，使得很多人都处于亚健康的状态，身体常常感觉疲惫，免疫力还比较差。此处是保健要穴，常艾灸此处，能够通过刺激局部来调节脏腑功能，能够促进气血的生发和运行，提升体内的阳气，让体内的运化更畅通，气血更加的通畅，这样一来，可以去除身体疲惫，增强免疫力，把人从亚健康的状态中拉出来，对健康有益。