女人美容养颜的方法 养出好气色

女人美容养颜的食物

番茄炒鸡蛋

主料：番茄500克，鸡蛋150克。

调料：植物油25克，白砂糖10克，盐3克，淀粉(豌豆)5克。

做法

1、把西红柿洗净，去蒂，切成象眼块。

2、鸡蛋打入碗内，加入盐少许，搅匀。

3、将炒锅放植物油，先将鸡蛋倒入，炒成散块，盛出。

4、炒锅中再少放些植物油，油烧热后放入西红柿翻炒几下，再放入鸡蛋，搅炒均匀加入白糖、盐，再翻炒几下，用淀粉勾芡即成。

温馨提示：番茄炒鸡蛋的做法大家应该都知道了，这道菜不仅有很好的美容作用，还是一道典型的家常菜肴，不仅做法简单、味道鲜美，而且营养也极其丰富哦!

黄瓜木耳汤

主料：黄瓜250克，木耳(干)20克。

调料：味精2克，盐3克，香油5克。

做法

1、黄瓜削去皮，开出瓜瓤，切厚块。

2、木耳用温水浸发洗净，摘去硬帝，沥去水分。

3、烧热锅下少许油爆木耳。

4、加适量水和少许酱油烧滚，然后倒入黄瓜。

5、黄瓜滚至够焓时，以味精、盐、麻油调味即可供食。