夜间磨牙怎么办 燥湿祛痰方帮你解决磨牙

每一个人在睡觉的时候都会有一个不同的体态特征，有些人习惯性的打呼，有些人会有梦游或者是说梦话的现象，还有一些人会在夜间睡觉的时候磨牙，那么睡觉磨牙的原因有哪些呢?为什么人在睡着之后会出现磨牙的症状呢?今天我们就随着三九小编一起去学习关于磨牙的治疗方法吧。

中医学生面介绍说，一般情况下，夜间磨牙的情况多数是出现在小孩的身上，西医认为他们与肠道中的寄生虫以及未尝功能的紊乱以及精神兴奋等等有一定的关系。只有找到磨牙的原因才能够治好磨牙。下面中医就为大家推荐了以下的燥湿祛痰方，一起学习一下吧。

方子：半夏、茯苓、橘红、石菖蒲、炒焦荷叶各6克，甘草5克，水煎服，每日1剂，分2次服。

此方是已故中医岳美中曾用过的治磨牙经验方，也是燥湿祛痰名方“二陈汤”的加味方。中医有“怪病多痰”之说，成年人痰湿困脾常会引起磨牙症。痰湿困脾的表现主要包括体形肥胖、气短、痰多而黏稠、胸闷、胃口差、倦怠乏力、身重嗜睡等，查体可见舌胖大，苔白而厚腻，脉滑或缓。

本方中半夏燥湿化痰，和胃止呕，消痞散结;橘红可理气化痰，使气顺则痰降;茯苓能健脾利湿，痰由湿生，无湿则无痰;甘草和脾补中，脾胃健则湿易化，痰自消;焦荷叶有助脾祛湿之功，且能调脂减肥;石菖蒲则能开窍化湿、通泄胃浊，起到化湿、祛痰的作用。诸味配伍，具有燥湿化痰、理胃和中的功效，对痰阻湿困引起的夜间磨牙症有较好疗效。

在夜间患有磨牙症状的朋友们，也可以尝试使用小编教给大家的中医偏方哦，同时小编建议好就是结合自己的自身情况，在咨询医生之后进行使用。

睡觉磨牙怎么办呢

睡觉磨牙是一种常见的疾病，睡觉磨牙是很多会有这样的经历，如果你在睡觉磨牙时应该怎么办呢，今天小编为大家介绍一下睡觉磨牙的防治方法，让你远离睡觉磨牙。

睡觉磨牙防治方法

1、消除紧张情绪

解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

2、养成良好的生活习惯

起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，睡觉前刷牙，清洁口腔。

3、调整睡姿

尽量选择仰卧的睡姿，减少对颌肌的压力。

总而言之，偶尔睡觉磨牙对健康影响不是很大，但长期磨牙则可造成心理及生理上的障碍，因此在通过本文了解了睡觉磨牙怎么回事后，有度网建议，如果长期出现睡觉磨牙的现象时，还是应积极就医，不可马虎对待。

睡觉磨牙对身体危害

可能在我们的生活中有很多人都会有睡觉磨牙的这种经历，虽然睡觉磨牙并不算是大病，但是睡觉磨牙却给人们带来了很多的烦恼，而且会显得很不雅，下面小编就为大家介绍关于睡觉磨牙给我们的身体带来的危害吧。