夜间磨牙怎么办 燥湿祛痰方帮你解决磨牙

睡觉磨牙，很多人都有过这样的经历，磨牙症多发于儿童，但是成年人也不少见，据统计，每4个成年人中就有1个人有过睡觉磨牙的经历。睡觉磨牙虽然不是什么严重的病症，但是睡觉磨牙也给人们的正常生活带来了不少的烦恼，显得十分不雅。

对身体的危害

睡觉磨牙怎么回事?医学上认为，这是一种睡眠异常的表现，和失眠多梦、夜尿、梦游一样，如果相关症状长期持续下去，是不利于人体健康的，严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。

导致睡觉磨牙的原因

睡觉磨牙是一种十分普遍的疾病，虽然睡觉磨牙不是算大病，但是睡觉磨牙的原因很多人不知道怎么回事，不过，今天小编为大家介绍一下导致睡觉磨牙的原因。你想了解的话，一起看看吧!

导致睡觉磨牙的原因通常来说，有以下几种：

1、心理因素

引起睡觉磨牙主要的原因其实是心理因素，调查显示，性格内向、压抑，情绪不稳定、易紧张的人易发生夜间磨牙。当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。许多学者的调查和分析结果还证明，磨牙症患者较非磨牙症患者的悲观情绪更多。

2、睡眠姿势

除了心理因素外，睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易导致睡觉磨牙。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。

3、口腔卫生

在入睡之后，由于睡觉前吃东西或晚餐后牙缝中还留有食物残渣，这些原因也会引起咀嚼肌收缩运动，从而导致磨牙。

4、牙齿因素

由于牙齿排列不整齐或个别牙接触的牙面或牙尖磨平，久而久之，也会引起睡觉磨牙。

夜磨牙危害大，伤的不仅是牙

在我们的生活中，有不少人睡觉出现磨牙的现象。其实，磨牙不是个小问题，而且影响的也不仅仅是牙齿。磨牙除了磨损牙面，还会损伤颞颌关节。磨牙究竟是什么原因呢?一起来看看如何防治磨牙。

夜磨牙的病因较多

有的源于工作学习过分紧张、疲劳，情绪发生混乱;有的人身体缺钙，引起神经功能紊乱，也会导致磨牙;牙齿畸形错位也是一个因素，另外人们熟知的肚子里有寄生虫，也是孩子磨牙的原因。由于夜间口腔内既无食物存在，唾液分泌也少，牙齿之间得不到必要的润滑，就会形成“干磨”，时间久了，牙齿就会导致严重的磨损。