20150527江苏卫视万家灯火：梁维邦讲头痛的原因

我们的日常生活中，很多人都会出现头疼的现象。很多人都以为这是一种很不起眼的症状，其实这里面有很多的学问。造成头疼这种现象的原因都有哪些呢?接下来就请我们的梁维邦大mansion88 app 来给我们说说头痛的原因和治疗方法吧!

该视频主要文字介绍：

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本期嘉宾介绍：

梁维邦

男，(1960-)，主任医师，江苏省、南京市神经外科学会委员。曾获科技进步奖、医学新技术引进奖多次，发表论文近80篇，擅长显微外科技术、微创伤、微血管减压术治疗三叉神经痛、面肌痉挛、痉挛性斜颈、舌咽神经痛、桥小脑角听神经瘤、颅内脑膜瘤、胶质瘤、颅内血管病的治疗。开展微血管减压手术颅神经疾病已有10余年历史，迄今已完成微血管减压手术1300余台，总体治愈率在95%以上。

导致头痛的几大原因

1、外伤性头痛

因为一些外部的伤害导致我们的头痛剧烈，也是时常会发生的。

包括头部局部外伤、脑震荡、脑挫伤、颅内血肿等，以外伤常见，根据损伤程度不同及受伤部位不同，其症状、体征、治疗结果都有明显的差异。

2、发热性头痛

指其他疾病出现发热而伴随头痛症状，包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等，不包括颅内感染、外伤、肿瘤等中枢性高热。

3、五官科疾病头痛

如果你生了一些疾病，也会导致你自己头痛。

包括眼病如青光眼、屈光不正、鼻窦炎、中耳炎、乳突炎、龋齿、齿槽脓肿等。

4、颈椎病引起的头痛

包括颈椎骨质增生、颈椎间盘、骨关节及韧带的变性等疾病所引起的头痛。

5、肌收缩性头痛

常由紧张、疲乏、环境喧闹、光线刺目而引起，多见于青壮年，女性较多，以头痛为主要症状伴枕颈部肌肉痉挛、压痛、活动受限等。

头痛的治疗方法

自我按摩

通过一些按摩方法，也可以达到减轻头痛的效果。

平日里可用指尖像洗发那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。

具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

良好睡眠 利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。

睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。

及早治疗建议，要经常检查自己是否有紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等，这些征兆可能会引起头痛，有这些征兆者好及早到医院进行诊治。

减轻视力负担

每隔一小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。

此外，眼睛在经受不易察觉的闪烁时，也会使大脑疲劳而引起头痛。

注意科学饮食 忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。

省略或延迟用餐也可能引起头痛，要多食大豆、核桃等含镁元素丰富的食物。