罗汉果的功效与作用 女性吃罗汉果的好处

罗汉果的适宜人群

天生体质各异的我们，对所需的物质也不近相同，大家都不能做到完美的了解自我，了解自身的需要，那相对罗汉果而言，特别需要罗汉果的人群是哪些人呢?

根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：

1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

看完以上内容，了解到自己是需要罗汉果的了吗?如若你是六者之一的话，平时可多吃着一些罗汉果哦，不在其中的朋友，平时吃上一些也不会有坏的影响，请放心食用吧!

罗汉果的三大副作用

很多时刻我们看东西，只会想到它的好，尤其是在想吃的那一瞬间，不知是刻意还是无意的去忽略它的缺点，以罗汉果为例，罗汉果的三大副作用了解一下吧!

第一点

一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

第二点

常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

第三点

中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

通过看以上三大内容，各位了解到，如此美名字的罗汉果也不是完美的，它的对人体的副作用也是不可小视的，所以大家一定要多了解一些它的知识，才能健康食用哦!

结语：罗汉果在中医上面有很大的药用价值，这也是罗汉果的一大优势。从上述的知识中我们也可以看出，罗汉果的功效与作用是非常的强大的，不过它也是有一些副作用的，因此大家在食用罗汉果之前一定要仔细阅读上述的事项，不要因为自己的“无知”伤害了自己的健康!