腹泻吃什么食物 有益腹泻的食物及方法

慢性腹泻吃什么好

糯米山药莲肉粥

原料

糯米100克、莲肉30克、淮山药粉30克、大枣10枚。

制作

将糯米、莲肉、大枣洗净后放于锅内，加水适量煮沸。

然后用文火焖至成粥，再入山药粉并搅拌，稍煮片刻即可食用。

用法

吃时随自己口味加糖。

玫瑰花乌梅饮

原料

玫瑰花3克、乌梅15克。

制作

将干玫瑰花研细粉备用;将乌梅放入锅内，加水适量，煎成浓汁，捞去皮、核，加糖适量，即成乌梅酱。

用法

服法可将玫瑰花粉先放入嘴里，再用浓乌梅酱送服，每日1～2剂，以饭前空腹服为好。

1、莲子(去心)50克，先煮成半熟，再与粳米(或糯米)同煮粥，加白糖调味食用。