太可怕了 红糖煮鸡蛋功效竟然有这么多

红糖鸡蛋的制作方法

方法一

鸡蛋红糖水

原料

鸡蛋一个，红糖适量，水适量

操作

1、将鸡蛋和红糖一同放入锅中煮至。

2、煮至七分钟后将蛋壳去掉，在放锅中煮三分钟。

3、将鸡蛋和红糖水一起装在碗中食用即可。

养生功效

补血养颜

注意事项

把握煮蛋时间，使红糖鸡蛋发挥出大营养价值

做法二

红糖鸡蛋煮黑糯米

原料

鸡蛋一个，黑糯米一碗，红糖适量

操作

1、将锅中放入适量的水煮开。

2、放入糯米和红糖煮至。

3、煮至粘稠是放入打好的鸡蛋花。

4、搅匀后大火烧开转至小火焖十分钟。

5、装碗食用即可

养生功效

祛湿抗寒、补气补血

注意事项

一次性不宜食用太多，以免起到相反作用

结语：鸡蛋是很多食物中不可多得的美味营养食品，在上文中给大家介绍的有关红糖煮鸡蛋的养生功效，相信大家在看完后应该有所了解了，红糖煮鸡蛋不仅可以锁住鸡蛋中的营养，而且还可以大限度的保留鸡蛋的鲜美味道，希望大家在日常生活中学会吃鸡蛋，尤其是红糖煮蛋，它可以给人体带来很多益处。

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