早上吃个它精力旺盛一整天

5、益母草煮鸡蛋——治痛经

痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用。

取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

鸡蛋的具体做法

大酱炒鸡蛋

材料

鸡蛋，豆瓣酱，大葱。

做法

1、鸡蛋打散，加1.5大勺清水稀释一下搅匀，便于翻炒。

2、大葱切成大斜片。

3、炒锅烧热，倒入5大勺油，油温6成热时倒入蛋液。在不离开火的情况下，上下左右摇晃炒锅，蛋液铺满整个锅底。

4、待蛋液半凝固时，用筷子播散成小块。

5、倒入大葱、豆瓣酱炒匀即可。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于鸡蛋的功效的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了鸡蛋的吃法有哪些，知道了鸡蛋怎么吃比较有营养，所以大家可以每天吃个鸡蛋来补充人体所需，当然，对鸡蛋有禁忌的朋友还是少吃的好，以免对身体造成伤害。