桑葚子的功效与作用 桑葚子有美容养颜作用

3、桑葚红枣羹

用料

红枣50克，桑葚30克。

制法用法

将红枣、桑葚同置锅内，加水适量，文火炖烂，即成。

去枣核、皮，一次吃下。

功效及适应症

补益肝肾、健脑益智，适宜于神经衰弱、失眠、健忘、心悸、眩晕者食用。

4、桑葚布丁水果塔

材料

桑葚子、布丁适量。

作法

①作一个派皮。

②底部抹上桑葚果酱(也可用草莓果酱)。

③铺上水蜜桃、葡萄、橘子肉。

④盖上香草蛋糕。

⑤克林母打到糊状。

⑥蛋白、细糖打发倒入拌匀。

⑧表面抹平。

⑨筛上糖粉后用火烤。

⑩烤好的蛋糕刷上柳橙酱即成。