三伏天养生 中医如何在三伏天养生治病

三伏天艾灸养生

夏季是阳气盛极之时，亦是养护阳气的好时机。《内经》还提出了“冬病夏治”的治病方针，亦是中医的特色疗法，抓住阳气旺盛的时节，以温经助阳为大法，治疗寒湿、痰饮等阳虚病。如艾灸在治疗寒湿及阳虚型疾病时，往往能取得良好的效果。

三伏天“灸疗”，冬病夏治的好时机

三伏天“灸疗”是我国传统医学中具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气盛的三伏天，人们体内阳气盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。特别是家有老人，三伏天来艾灸肚脐(神阙穴)，可增强人体抗病能力，医治常年累月的虚劳诸疾，还可预防保健，回春延年。

三伏天艾灸好处

第一大好处：根除一切疾病根源的时机

梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢?因为体内寒、湿气重的缘故。

在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

腰腿痛取穴

肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴。

颈椎痛取穴

大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。