中医瘦身 这样做让你瘦成一道闪电

中药瘦身茶

今日，小编为你推荐7款自制中药减肥茶，既能助消化又能刮脂肪。

一、山楂益母红茶

所需材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个

制作方法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

点评：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦。

二、菊花冬瓜茶

所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g

制作方法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。

点评：这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。

三、陈皮乌梅普洱

材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

四、消脂荷叶山楂茶

所需药材：干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g