运动的好处 这些运动对身体的好处这么大

冰球运动的好处

冰球，亦称“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动[1] 项目之一，也是冬季奥运会正式比赛项目。运动员穿着冰鞋，手拿冰杆滑行拚抢击球。球一般用硬橡胶制成，厚2,54厘米，直径7.62厘米，球重为156-170克。比赛时每队上场六人，前锋三人，后卫两人，守门员一人。运动员用冰杆将球击入对方球门，以多者为胜。

1、可以保持身材

2、可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力

3、可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。

4、改善体型及姿态

5、促进身体机能

6、改进心肺功能

7、改进肌肉力量

8、改进肌耐力

9、改进新陈代谢

10、减低血压

11、促进身体的生长

12、减少痴肥的机会

13、增进体力

14、培养一个积极的人生观