夫妻老了后为何往往男性先离世 男性若想长寿该怎么做

长寿是人类的美好愿望，每个人都希望自己能够得到长寿的青睐，但不知道你发现了没有，生活中被长寿青睐的大多是女性，男性当然也有，但和女性相比则要少很多。

男性身体强壮，身体素质、代谢等各方面都比女性好，从健康和寿命的角度来看，男性似乎要比女性更有优势，但现实却是男性在寿命这件事上，远没有女性有优势。根据多年的人均寿命的调查统计数据显示，女性的平均寿命始终比男性高5—10岁，这意味着男性往往要比女性短寿5—10年。大家可以仔细观察下，生活中的那些上了年纪的夫妻，他们中“先走 一步”的往往都是男方，丧偶的老太太往往更为多见，那么夫妻老了为什么男人先离世?

为什么男性普遍没有女性长寿？

男性没有女性长寿和染色体可能有关系，我们都知道，男性是XY染色体，女性是XX染色体。女性有两条相同的X染色体，这意味着更稳定，每个基因都有备份，若其中一条出现问题了，另外一条还可以发挥正常的作用，这样身体还是会处于稳定状态。但男性不同，两条不同的染色体，这意味但凡其中一条出问题，没有备用的，身体会比较容易出问题。

男性没有月经，这可能也是寿命不如女性的原因。很多女性都认为来月经是麻烦事，但从健康的角度来说，每个月来次月经，身体出一次血，这不仅可以帮助身体排出体内的垃圾和毒素，也会刺激机体一次，促进造血，加快血液循环，对健康有益。而男性没有月经，这固然可以帮助男性省很多麻烦事，但从某种意义上来说，每个月比女性少一次排垃圾和污血的机会，无形中寿命就不如女性长了。