月经量多少才正常 如何判断 量过少和过多分别有什么危害

女性每个月都会来一次月经，有很多人说女性应该是这个世界上连续流好几天血，却还能健康活着的生物了，这么听来好像也有点道理。但并不是只要来了，就说明身体是一定很健康的，有的人来月经时出血量很少，有的人却比较多，月经量多少才算正常呢?如何判断呢?量过多、过少，各自是什么原因?可能暗示什么问题?月经是女性身体健康的晴雨表，应当重视。

一般来说，女性来一次月经，排出的量在20-60毫升是比较正常的，过多过少都可能是有问题。如果一个月经周期中量少于20毫升，就是过少了，如果超过80毫升，就是过多了。

我们不好直接测量到底有多少，可以观察使用的卫生巾的情况，卫生巾上面覆盖的量在三分之二或者一半时，通常是比较正常的，一天下来，还是很少的量或总是多得溢到裤子上了，基本上就可以判断是量太少和太多了。这是在正常更换的前提下，有的女性半天才换一个，就不太好判断了。

月经量过少，可能跟女性长时间久坐不动有关，血液流通循环就容易受阻，凝血了;或者跟身体受凉有关，这点主要是吃了生冷的食物和没注意保暖引起的，也会影响到血液循环，使量变少。

经常如此，可能月经会变得不规律，量少了，每次持续的天数也容易减少，可能才来两天就快走了;不仅如此，月经跟女性的生育还有很大关系，长期量少，可能会影响到正常的生育力，有提前闭经的可能性。