吃什么容易长胖 这些食物让您长胖

小孩吃什么容易长胖

1、巧克力饼干

每天吃6片， 热量302大卡。

2、巧克力棒

每天吃一条，热量约280大卡。

3、灌装果汁

每天喝一罐500ml，热量255大卡。

4、普通可乐

每天喝一罐375ml，热量168大卡。

5、啤酒

每天喝一罐375ml，热量147大卡。

6、全麦苏打饼

肪含量高达30-50%，每天吃4片(30克)，热量152大卡。

7、薯片

48大卡/100克。脂肪含量高达40%。每天吃一小盒，50克。