酱汁鸡三角骨
酱汁鸡三角骨
本菜谱的营养成分

热量167千卡蛋白质18.5脂肪9.6碳水化合物1.4胆固醇187毫克17毫克160毫克340毫克72.4毫克7毫克0.9毫克1.29毫克5.4微克0.08毫克

制作方法 1.鸡三角料放水里

2.然后加入料酒

3.焯一下水

4.清洗干净

5.然后从新加入干净水里

6.加入姜片

7.加入葱花煮三十分钟

8.生抽加入香醋

9.然后蒜清先干净捣成泥

10.汁上在加上香油加入鸡精

11.加入蒜泥

12.搅拌均匀

13.煮熟的鸡三角骨,然后捞出来,汤可以留着下面

14.然后煮好的摆盘,吃的时候沾的汁吃 制作提示 煮鸡三角骨的汤可以下面条吃。 推荐食用时间 午餐、晚餐 营养解析 鸡肉:消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。 食物相克 鸡肉+菊花:一起吃会中毒

鸡肉+红薯:同食会腹痛

鸡肉+兔肉:腹泻

鸡肉+芥末:两者共食,恐助火热,无益于健康
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