热量1千卡蛋白质113.44克脂肪139.98克泛酸0.07毫克碳水化合物27.14克叶酸13.4微克膳食纤维0.86克胆固醇1毫克胡萝卜素253微克硫胺素0.13毫克核黄素0.17毫克尼克酸23.23毫克钙292.65毫克磷1毫克钾1毫克钠1毫克碘0.12微克镁218毫克铁12.36毫克锌7.62毫克硒205.6微克铜1.24毫克锰0.4毫克
制作方法 将8杯水烧滚后加入l杯冷水,马上将已杀好之鳗鱼下锅烫5秒钟,见外层变白即取出,用棕刷子或丝瓜布搓刷,将白色粉状之鱼鳞洗净,切成2寸长段状,沾上生粉用热油炸30秒钟;