本菜谱的营养成分

热量48.15千卡蛋白质0.06克脂肪0.28克碳水化合物11.34克核黄素0.01毫克尼克酸0.02毫克钙0.6毫克磷0.45毫克钾4.2毫克钠0.04毫克镁0.3毫克铁0.15毫克锌0.06毫克硒0.02微克铜0毫克锰0.01毫克

制作方法 将桑椹子洗净，取汁，过滤；
把桑椹汁液放陶瓷锅内，用火熬浓缩成膏，加入蜂蜜适量，调匀贮存。 制作提示 桑椹子用紫红色已熟者为佳。 推荐食用时间 每次一汤匙，每天2-3次，温开水调服。 营养解析 食物相克