蛇蜕炒鸡蛋
蛇蜕炒鸡蛋
本菜谱的营养成分

热量260.9千卡蛋白质19.95脂肪23.19碳水化合物4.2硫胺素0.16毫克核黄素0.4毫克尼克酸0.3毫克85.32毫克195.8毫克231.39毫克590.93毫克40.8微克15.32毫克3.29毫克1.73毫克6.52微克0.24毫克0.09毫克

制作方法 将蛇蜕洗净后细细切碎,再将鸡蛋打入碗内,加入蛇蜕碎末及细盐,一并反复搅拌。
在锅内加入油,油热后加入蛇蜕末、细盐和鸡蛋,炒熟即可。 制作提示 10岁以下儿童用6克,10岁以上用10克。 推荐食用时间 每日1次,1顿食下,连用1-2天。 营养解析 鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。 食物相克 蛇蜕:蛇蜕畏磁石及酒。鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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