本菜谱的营养成分

热量203千卡蛋白质4.9克脂肪4.2克碳水化合物36.3克膳食纤维38.7克硫胺素0.07毫克核黄素0.43毫克尼克酸1毫克钙832毫克磷38毫克钾28毫克钠154.7毫克镁337毫克铁21.2毫克锌5.88毫克硒4.72微克铜1.14毫克

制作方法 将甘桔梗、甘草共制为末，细筛分包，每包10克，备泡茶用。 制作提示 推荐食用时间 代茶饮。 营养解析 食物相克 桔梗：桔梗畏白及、龙眼、龙胆；忌猪肉。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。