本菜谱的营养成分

热量21.78千卡蛋白质0.54克脂肪0.3克碳水化合物4.24克膳食纤维1.43克硫胺素0.01毫克核黄素0.05毫克尼克酸0.83毫克钙21.06毫克磷7.92毫克钾11.88毫克钠1.84毫克镁23.04毫克铁7.02毫克锌0.22毫克硒1微克铜0.07毫克

制作方法 桑叶、菊花、薄荷、淡豆豉芦根（鲜者加倍）煎或水沏。 制作提示 推荐食用时间 水煎，1日内分数次代茶饮。 营养解析 食物相克 菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。淡豆豉：服用本药不宜复用汗吐之药。芦根：芦根忌巴豆。