本菜谱的营养成分

热量1千卡蛋白质23.12克脂肪5.57克碳水化合物52.68克胡萝卜素22.3微克硫胺素0.3毫克核黄素1.12毫克尼克酸0.03毫克钙851.2毫克磷560.9毫克钾8.4毫克钠0.09毫克镁0.6毫克铁15.3毫克锌0.11毫克硒0.04微克铜0.01毫克锰0.02毫克

制作方法 先将鲜马齿苋除去杂物，清水洗净。
把鲜马齿苋用温开水泡，洗一洗，榨汁，加入白蜜拌匀，即可饮用。 制作提示 蜂蜜又称白蜜；此方中也可用白糖代替蜂蜜。 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 食物相克 马齿苋：本品与鳖甲相克。