本菜谱的营养成分

热量2千卡蛋白质29.05克脂肪3.21克碳水化合物575.28克叶酸75微克膳食纤维13.21克胡萝卜素1微克硫胺素0.42毫克核黄素0.9毫克尼克酸9.12毫克钙670.85毫克磷596.6毫克钾1毫克钠17毫克镁671.1毫克铁38.62毫克锌20.56毫克硒15.89微克铜0.82毫克锰8.27毫克

制作方法 姜洗净，切片；
葱洗净，打成结；
香菜择洗干净，消毒，备用；
将猪头镊净毛，放入清水中刮洗干净；
猪面朝下放在砧板上，在后脑中间劈开，剔去骨头和猪脑，放入清水中浸泡约两小时，漂净血污；
入沸水锅中煮约20分钟，捞出，放入清水中刮洗，用刀刮净猪睫毛，挖出眼珠，割下猪耳，切下两腮肉，再切去猪嘴，剔除淋巴肉，刮去舌膜；
再将眼、耳、腮、舌和头肉一起放入锅内，加满清水，用旺火煮两次，每次煮约20分钟，至七成熟取出；
把桂皮、大料、茴香籽放入纱布袋中扎好口，成香料袋；
锅中用竹箅垫底，铺上姜片、葱结，将猪眼、耳、舌、腮、头肉按顺序放入锅内，再加冰糖、酱油、料酒、香醋、香料袋、清水，清水以浸过猪头为度，盖上锅盖，用旺火烧沸后，改用小火焖约2小时，直至汤稠肉烂；
将猪舌头放在大圆盘中间，头肉面部朝上盖住舌头，再将腮肉、猪耳、眼球按猪头的原来部位装好，成整猪头形，浇上原汁，缀上香菜叶即成。 制作提示 1.扒烧整猪头宜用泰兴产黑色猪头，约重6500克左右一个为佳。2.在用刀劈后脑时，注意不能割破舌头和猪面皮。3.猪耳中有许多毛，要将其镊净再入菜。4.此菜尤讲火候，故有“火功莱”之说，其经验是“焖之过程，火不宜旺，始终保持锅中汤汁沸而腾，至汤稠肉烂出锅。” 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 食物相克