本菜谱的营养成分

热量1千卡蛋白质130.47克脂肪108.5克泛酸0.6毫克碳水化合物57.05克叶酸99微克膳食纤维7.19克胆固醇742.5毫克维生素K10.5微克胡萝卜素218.7微克硫胺素0.56毫克核黄素1.72毫克尼克酸54.45毫克钙373.27毫克磷1毫克钾3毫克钠32毫克镁356.65毫克铁36.62毫克锌8.03毫克硒86.76微克铜2.25毫克锰4.2毫克

制作方法 将乳鸽洗净毛除去内脏洗净候用；
将桂皮、甘草、八角、丁香放入鸡汁汤内，上锅用文火烧约1小时，便成白卤水；
把乳鸽浸入白卤水锅内，将乳鸽浸至一小时后取去；
将鸽略晾干，涂上饴糖和白醋调成糊汁，涂遍鸽身，挂在当风处晾吹三小时；
待鸽皮干，即放入油锅炸至金黄色，可切块装盘，盘边附加椒盐，以备调味之用。 制作提示 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 鸽肉：鸽肉的蛋白质含量高，消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。同时我国中医认为鸽肉，性平，味甘咸。具有补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。一般人均可食用，更是老年人、孕妇及儿童、体虚病弱者、病人的理想营养食品。 食物相克 鸽肉：鸽肉忌于猪肉同食。