香肠炒毛豆
香肠炒毛豆
本菜谱的营养成分

热量508千卡蛋白质24.1脂肪40.7碳水化合物11.2胆固醇82毫克14毫克198毫克453毫克2309.2毫克52毫克5.8毫克7.61毫克8.77微克0.31毫克0.36毫克

制作方法 1、毛豆去壳取粒,洗净,香肠洗净切片

2、热锅,放一点点油放入香肠小火煎

3、香肠煎出油,加入毛豆粒

4、大火翻炒,能听到毛豆粒裂开的巴拉巴拉声;PS:豆粒裂开即熟

5、放盐炒均即可 制作提示 1.毛豆要挑选饱满的

2.煎香肠要小火

3.炒毛豆要大火,且裂开即熟 推荐食用时间 午餐 营养解析 香肠富含蛋白质和碳水化合物。 食物相克 香肠+茶叶:增加致癌物生成
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