椒盐八带
椒盐八带
本菜谱的营养成分

热量717.35千卡蛋白质67.11脂肪26.64泛酸0.02毫克碳水化合物54.25叶酸2.8微克膳食纤维1.79维生素K0.35微克胡萝卜素530.5微克硫胺素0.16毫克核黄素0.24毫克尼克酸19.36毫克94.69毫克263.9毫克1毫克1毫克188.14毫克3.42毫克2.76毫克96.39微克0.95毫克0.33毫克

制作方法 将青红尖椒去蒂和籽,洗净,切成末;
葱姜洗净,切成末;
八爪鱼去眼、硬心、五脏,洗净,洗掉吸盘的泥沙,将触脚剁下,切
5厘米长的段,将头一切两半,放开水中烫熟;
将厚段顺切成粗条,过热油即出;
用青红尖椒、葱姜末及盐翻炒即可。 制作提示 此菜可与葱爆八带与葱拌八带一起组成三吃八爪鱼一道大菜;章鱼又称八爪鱼。 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 章鱼:章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子?天然牛黄酸。章鱼性平、味甘咸,入肝、脾、肾经,有补血益气、治痈疽肿毒的作用。辣椒(青、尖):辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。红辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。 食物相克
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