本菜谱的营养成分

热量4千卡蛋白质307.17克脂肪329.64克碳水化合物114.74克膳食纤维4.84克胆固醇2毫克胡萝卜素35微克硫胺素0.78毫克核黄素0.68毫克尼克酸132.82毫克钙99.85毫克磷1毫克钾4毫克钠5毫克镁270.49毫克铁21.07毫克锌22.74毫克硒0.62微克铜1.69毫克锰1.81毫克

制作方法 将柴母鸡宰杀，煺毛，去内脏，清水洗净沥干；
洗净的母鸡放入盛器，加盐、味精腌渍30分钟；
腌入味后放入开水锅中略焯，捞出沥干水，趁热在鸡全身涂上一层薄薄的麦芽糖，晾干；
炒锅置旺火，下油烧至七八成热，将鸡放入，炸至鸡肉紧缩、皮皱、色呈金黄时捞出；
炒锅倒去炸油置火上，将各种香料放入，加盐、糖、味精、黄酒、清汤，加盖焖烧30分钟左右，至鸡肉成熟即成。 制作提示 1.宜用活鸡烹制，风味始佳；2.不要炸得过老，以半熟为度；3.焖烧整鸡，加鸡汤以淹没整鸡为度；4.因有过油炸鸡过程，需准备花生油1000克。 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 食物相克 母鸡：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。