粉葛猪蹄汤
粉葛猪蹄汤
本菜谱的营养成分

热量4千卡蛋白质257.69脂肪190.24碳水化合物369.75膳食纤维24.62胆固醇1毫克胡萝卜素12.24微克硫胺素1.42毫克核黄素1.54毫克尼克酸17.76毫克343.4毫克844.05毫克769.36毫克1毫克78.43毫克24.6毫克11.77毫克84.5微克1.05毫克2.11毫克

制作方法 猪蹄烧净余毛,洗刮净,斩件,放入滚水中煮10分钟,取出过冷河;
粉葛撕去皮,洗净,横切厚片;
八爪鱼干、蚝豉分别浸开,洗净;
把适量清水高火6分钟至滚;
放入粉葛、八爪鱼干、陈皮,高火20分钟;
加入猪爪、蚝豉,中火20分钟,下盐调味即可。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。章鱼:章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子?天然牛黄酸。章鱼性平、味甘咸,入肝、脾、肾经,有补血益气、治痈疽肿毒的作用。蚝豉:蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化;蚝豉还含有维生素B12,具有活跃造血功能的作用;蚝豉中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;蚝豉又是补钙的良好食品。蚝豉肉味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;具有滋阴,养血,补五脏,活血.充肌之功效。 食物相克 猪蹄:猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,可以用绿豆治疗。蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
相关菜谱
养生推荐
当季食谱推荐
疾病调养食谱
热门食谱
酸椒虎皮凤爪
鱼蒸豆腐
简易版糯米鸭
煎卤水豆腐