菱角
菱角
  • 蔬菜类及制品
  • 每次50~80克
  • 脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用。
  • 一般人群均可食用

一、功效与作用

原料介绍 菱角是我国著名特产之一,距今已有3000多年的栽培历史了。菱角有青色、红色和紫色,皮脆肉美,算是佳果,亦可做为粮食之用。一般都以蒸煮后食之,或晒干后剁成细粒,熬粥食之亦可。 营养分析 菱角老年人常食有益。据近代药理实验报导,菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。 食用指导 鲜果生吃过多易损伤脾胃,宜煮熟吃。
二、相关做法
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