茵陈炒田螺
茵陈炒田螺
本菜谱的营养成分

热量182.68千卡蛋白质35.08脂肪0.72碳水化合物13.46胆固醇462毫克胡萝卜素1.51微克硫胺素0.08毫克核黄素0.68毫克尼克酸6.66毫克3毫克308.14毫克294.32毫克945.82毫克231.11毫克65.43毫克8.14毫克50.22微克2.4毫克3.79毫克

制作方法 田螺放入清水内养48小时,经常换水,斩去尾尖,洗净;茵陈洗净。
取锅烧热,入油适量,待油热后下田螺煸炒片刻,再加入茵陈及水适量,烧到螺肉熟时加入盐、味精调味,起锅装盘即可。 制作提示 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 田螺:螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙等营养元素,具有清热,解暑,利尿,止渴,醒酒的功效,常吃田螺肉,可以滋阴补肾,明目、增强肌肉弹性,使皮肤光滑细嫩,有多种保健功能。 食物相克 田螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
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