清炒鸭舌草
清炒鸭舌草
本菜谱的营养成分

热量135.43千卡蛋白质1.95脂肪15.2泛酸0.01毫克碳水化合物0.49叶酸1.68微克膳食纤维1.54胆固醇13.95毫克维生素K0.21微克胡萝卜素1.8微克硫胺素0毫克核黄素0.01毫克尼克酸0.02毫克102.53毫克201.18毫克4.78毫克1毫克0.7毫克0.06毫克0.02毫克0.06微克0.01毫克0.02毫克

制作方法 将鸭舌草去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出过凉水切成段。
锅上火,放油烧热,下葱花煸香,投入鸭舌草、精盐,炒至入味,加入味精,出锅装盘即成。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 食物相克
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